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「至尊信誉最佳」孩子正长身体,聪明妈妈这样做,孩子肠胃越来越好!

2020-01-09 14:47:51

「至尊信誉最佳」孩子正长身体,聪明妈妈这样做,孩子肠胃越来越好!

至尊信誉最佳,女儿喜欢吃西兰花,花菜,也非常的喜欢吃虾,但是新鲜的虾每次都要给她剥壳,非常的麻烦,有一点没剥干净她都不吃,昨儿周末逛超市,看到这个冰冻的虾仁没壳就少量的买了一点。回家加上她最喜欢的西兰花一起炒了一小盘。她一顿就吃了个精光。

这种虾挺适合小孩吃的,也不用剥壳,一个口一个,而且肉质非常的嫩,小孩都很喜欢吃。而且这两食材搭配,营养也是特别好的。有健脑、养胃、润肠的的功效,正适合小孩吃!

食材:西兰花,虾仁,大蒜

制作步骤:

1、冰冻虾仁解冻后用水清洗几次,沥干水份。

2、西兰花洗干净,锅里加水烧开,加入西兰花焯水,煮开之后就捞出沥干水份。煮太久吃起就不脆了哦。

3、热锅下油,将油烧热,加入大蒜爆香。

4、加入虾翻炒至熟。最多一分钟呀!

5、加入西兰花,食盐一起快速翻炒几个来回出锅。


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